لكي تبحر في النور عليك اولاً مقاومة الظلام ،
اهلاً اهلاً , طبق اليوم عبارة عن حلا بودينغ الخبر ,حلا مررره سهل و لذيذ .. المقادير كمية تكفي ثلاث قوالب خبز صامولي مقطع مربعات1 كوب حليب سائلربع كوب كريمه2 ملغقه زبده أو زيتنص كوب سكر2 بيضهملعقة صغيرة فانيلاملعقه كبيرة قرفهشوكولاته هيرشي أو اي نوع متوفر الطريقة : نقطع الصامولي مربعات و نحطها في القوالبو
المقادير: 2 صدر دجاج3 بطاطس متوسطة الحجمزهرة ” قرنبيط ” متوسطة الحجمبصل , ثوم , بقدونسالبهارات : كمون , بابريكا , فلفل اسود , ملح الطريقة : نقطع البطاطس مكعبات ,و الزهرة الى زهرات صغيرةو نقليها : سواء في الزيت او القلايه الهوائيةو انا افضل القلايه الهوائية , صحية , و اسلم من الزيت ثانياً:
يأتي به الله بخيراته , و نغتنمها و ننعم بها , شهر رمضان الذي انزل فيه الله تعالى القران , و فضله على كثير من الشهور , ربي بارك لنا فيه و في ايامه , و ارزقنا من خيراته
طبق ايطالي , سهل و لذيذ , المقادير : مكرونه اسباقيتي , او مكرونه الفيتوشيني 3 صدور دجاج فلفل رومي , فطر , بصل , ثوم كريمة الطبخ ملح , فلفل , بابريكا , اوريقانو(اوراق الزعتر) , اكليل الجبل الطريقه : اولاً نسلق المكرونه من 7 الى 9 دقايق نحمس البصل و الثوم الين يذبل
يسعد صباحكم , هذا الصباح مختلف جداً , اولاً بالروح الجديده اللي جالسه تنمو بداخلي ,ثانياً برسائل الاصدقاء , “ العلاقات “ كلامي اليوم , كيف تكون لطيف ,كيف تجمع حولك قائمه اصدقاء ترجع لهم وقت الضيق تلقاهم قدامك و يطبطبون عليك و يدعمونك ..يطبطبون عليك , مو شرط تكون زعلان او شي , يكونون معك وقت الفرح و
من سَرق النوم من عيني،و اهداني، طيفاً اطاردهُ من وضع يدهُ على قلبي.،و ايقظ دمعاً، كنت اداريهُ.، كالحلمُ اتآني، سكن روحيو ظللت طول ليلي اماريهُ هيهات انسى، الليالي و اياميو حزن قلبي، ساكنٌ و اجاريهُ
” التخفف , التخلي “ التخفف ,, او ممكن نقول التخلي .. كلا المصطلحين يقودنا لمفهوم واحد ,,الا و هو التخلص من كل شيء زائد عن حاجتنا ..او يثقل علينا ,,و ممكن يكون يؤذينا و يؤذي مشاعرنا ,, كل شيء في الحياة تحسه ما يفيدك بشكل ايجابي ,, تخلى عنه بحب ,,اتركه و انهيه من حياتك ,
نمر في هذي الحياة بمشاعر عده .. منها المحزن و المفرح ..تجاوبنا مع هذي المشاعر هو اللي يحدد لك اسلوب حياتك ,, و كيف تكمل الحياة و تكون اثرت فيك تأثير ايجابي .. بتكلم اليوم عن ” التجاوز “ كيف تقدر تتجاوز مشاعر , تتجاوز اشخاص ,, و مواقف .. عن نفسي اشتغلت على التجاوز من فتره
