قَبْسٌ مِن نُور | الإنجاز

كيف تكون منجز في حياتك ,, و كيف تنهي الاشياء و الاعمال اللي انت اجلتهابحجة ان عندك مشاغل , و ما عندك وقت و الى غيره من الاعذار اللي اعتبرها واهيهو ايش شعورك بعد الانجاز , و ايش الاحساس اللي يخلقه فيك الانجاز ..اول شي ممكن تسويه , تكتب مهامك , و لو كانت صغيرة... المزيد ←

قَبْسٌ مِن نُور | كيف تكون سعيد

" كيف تكون سعيداً " من اصعب الاشياء اللي ممكن تتصورها عن السعاده , انها تكون مرتبطه ب اشياء ب اشخاص ،،السعاده ابد ما ترتبط بشخص او شي نفعله او يُفعل من اجلنا ،السعادة تنبع من داخلك ،، " السعادة قرار " عباره كنت اسمعها و ما كنت افهمها الى ان وصلت المرحله اللي انتهت كل مسببات... المزيد ←

رسالة الى : النور ,,

في يوم ميلادي الاربعون , ابعث رسالة خاصة لروحي .. رسالة الى الروح التي ضلت تتأرجح , طوال تلك السنين , الى الحُلم القابع في اعماقي , الى كل شي ترك أثر ,, تمر السنين , و تبقين انتِ كما انتِ , يبقى القلب ينبض بالحياة , بالحب , بكل شيء جميل للايام الماضية امتناني... المزيد ←

” قبْسٌ مِن نُور ” | العلاقات

يسعد صباحكم ,هذا الصباح مختلف جداً , اولاً بالروح الجديده اللي جالسه تنمو بداخلي ,ثانياً برسائل الاصدقاء ," العلاقات "كلامي اليوم , كيف تكون لطيف ,كيف تجمع حولك قائمه اصدقاء ترجع لهم وقت الضيق تلقاهم قدامك و يطبطبون عليك و يدعمونك ..يطبطبون عليك , مو شرط تكون زعلان او شي , يكونون معك وقت الفرح و الحزن ,انا بقولكم... المزيد ←

قبْسٌ مِن نُور | التخفف , التخلي ..

" التخفف , التخلي " التخفف ,, او ممكن نقول التخلي .. كلا المصطلحين يقودنا لمفهوم واحد ,,الا و هو التخلص من كل شيء زائد عن حاجتنا ..او يثقل علينا ,,و ممكن يكون يؤذينا و يؤذي مشاعرنا ,, كل شيء في الحياة تحسه ما يفيدك بشكل ايجابي ,, تخلى عنه بحب ,,اتركه و انهيه من حياتك ,... المزيد ←

” قبْسٌ مِن نُور ” | التجاوز

نمر في هذي الحياة بمشاعر عده .. منها المحزن و المفرح ..تجاوبنا مع هذي المشاعر هو اللي يحدد لك اسلوب حياتك ,, و كيف تكمل الحياة و تكون اثرت فيك تأثير ايجابي ..بتكلم اليوم عن " التجاوز "كيف تقدر تتجاوز مشاعر , تتجاوز اشخاص ,, و مواقف ..عن نفسي اشتغلت على التجاوز من فتره ما قررت اني... المزيد ←

فترة نقاهة ،

انقضى اليوم الاول بسرعة مدهشة مع بعض الغرابة،،ان ننغمس في كل تلك التطبيقات بشكل يجعلها تتغلغل داخلك بشكل انسيابي حتى تتمكن من يومك كله..و تشعر بأن اليوم يمضي بدون فائدة تذكر..كان اليوم لطيف بدون مهام كثيرة تذكر سوى اني اتعرف على نفسي و ما اريد..صباح هاديء مع تأمل مدة عشر دقائقوجبة الصباح دون مشاركة تصويرها... المزيد ←

النوم بشكل مريح بدون افكار مزعجه

صباحكم ورد و ياسمين ،، كثييير نعاني من الافكار اللي تودي و تجيب قبل النوم خصوصاً و يتأخر وقت نومنا ، و ننزعج و يصيبنا الارق ، فيه اشياء بسيطة تسويها تحد من هذي المشكلة ، و ممكن تقضي عليها لو انت استمريت و اصبح اسلوب حياتك و نومك اولها : تمارين التنفس بعمق ماراح... المزيد ←

شخصيتي سر تألقي ،،

صباح السعادة ،، صباح التغيير ،، اي عادة حاب تكتسبها لازم تداوم عليها ٢١ يوم حتى تكون انت متعود عليها و تكتسبها و تصير شي اساسي عندك و ينطبق هذا الكلام على الاطفال ،، كيف ودك طفلك يكون ،، ايش العادات اللي تحبينه يكتسبها و يداوم عليها هذا الجدول : سويته لبنتي لما كانت بعمر... المزيد ←

سنة التميّز

غداً اول ايام السنه الجديده , ما اقول سنه حلوه و سنه احلى من اللي قبلها  ابي اقول  انها سنة تحول في جميع المجالات .. كثيره اهداف في بالي , وكثير آمال وطموحات اتمنى تتحقق  سنة تغيير للأفضل , سنة التميّز بإذن الله  و ان شالله على بداية السنه اللي بعدها ارجع لهكلام و اكون... المزيد ←

Create a website or blog at WordPress.com قالب: Baskerville 2 بواسطة Anders Noren.

أعلى ↑